Креатин – небелковое азотосодержащее соединение содержится в скелетных мышцах человека. В небольшом количестве синтезируется из аминокислот: аргинина, глицина и метионина. Поступает в ЖКТ с продуктами питания или специальными добавками. Участвует в энергетическом обмене и формировании клеток.
В период интенсивной физической нагрузки выработка вещества снижается. Дефицит приводит к частым головным болям, судорогам и слабости в мышцах. Организм нуждается в дополнительном приеме креатина. Дополнительный прием креатина в виде добавки восполняет запасы АТФ и фосфокреатина.
Стимулирует секрецию соматотропина и тестостерона. Активизирует анаболические процессы организма. Ускоряет синтез белка и препятствует его распаду. Увеличивает запасы гликогена в мышцах.
Способствует прорисовке рельефа мышц, путем накопления жидкости в клетках. Усиливает приток крови и питательных веществ к тканям. Нейтрализует молочную кислоту и аммиак. Снижает мышечную усталость и увеличивает продолжительность тренировки. Ускоряет регенерационные процессы организма после занятий спортом.